czwartek, 2 kwietnia 2015

Koktajl szpianakowo-bananowo-gruszkowy z sokiem pomarańczowym



Jestem wielką fanka świeżych soków i koktajli.
Bardzo lubie mieszanie wszelkiego rodzaju smaków, a ten szczególnie przypadł mi do gustu.
Gęsty, słodko-kwaskowy i zdecydowanie orzeźwiający.
I na dzień dobry i na dobranoc idealnie się sprawdza :)

 



Składniki (na podwójną porcję):

2-3 garści świeżego umytego szpinaku
duży banan lub 2 małe
2 gruszki
sok wyciśnięty z 2 pomarańczy

 




Przygotowanie:


Pomarańcze obieramy ze skórki i wyciskamy z nich sok (jeżeli nie mamy wyciskarki lub sokowirówki, możemy użyć 3 pomarańczy).
Do wysokiego naczynia wkładamy umyty szpinak, obrane i oczyszczone z gniazd nasiennych gruszki oraz banana.
Uzywając blendera miksujemy te składniki. 
Na końcu dodajemy sok pomarańczowy i dokładnie mieszamy je ze szpinakiem.

Pychota :)


 






2 komentarze: