Koktajl to mój ulubiony smak na podwieczorek lub śniadanie.
W zależności od tego jakie dodatki wybierzemy może nas zaskoczyć smakiem i dawką energii, którą nam dostarcza. Pijmy koktajle dla witamin, które zawierają owoce i warzywa w nich zawarte.
Dziś sezonowy smak truskawek, połączony z mango, będzie towarzyszył mi przez cały dzień.
Pamiętajcie!
Jeżeli owoce są słodkie lub nawet lekko kwaśne to powstrzymajmy się od dodawania cukru :)
Spróbujcie :)
Składniki:
2 szklanki dojrzałych truskawek
1/2 dojrzałego mango
6 łyżeczek jogurtu greckiego
4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
Przygotowanie:
Mango obieramy ze skórki, usuwamy pestkę i blendujemy. Przekładamy zmiksowany owoc do szklanek (porcja dla 2 osób), wykładamy płatki owsiane i przykrywamy warstwą jogurtu greckiego.
Truskawki szypułkujemy i dokładnie myjemy. W blenderze, którego używaliśmy do zmiksowania mango umieszczamy truskawki i tworzymy z niego owocowy mus. Całość rozkładamy do wcześniej przygotowanych szklanek.
Jedząc łączmy warstwy :)
Smacznego :)
alt="Milion smaków truskawek - edycja trzecia">
Bardzo smacznie i pięknie wygląda.
OdpowiedzUsuń