Lato to czas kiedy od nadmiaru owoców uginają się stoły na lokalnych bazarkach i nasze ogródkowe koszyczki. Z racji tego dobrobytu powinniśmy wykorzystać te ulotne chwile, aby zaopatrzyć się w te owocowe smaki oraz witaminy.
Jednym z moich ulubionych lipcowych owoców są maliny. Oprócz przepysznych ciast, musów, przetworów, sosów, czy pierogów możemy zrobić owocowy koktajl :)
Składniki (3 porcje):
200g malin
1/4 dojrzałego ananasa
szklanka zimnego mleka
łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Maliny myjemy i osuszamy. Ananasa przekrajamy na pół i drążymy środek. Owoce umieszczamy w misie blendera, zalewamy mlekiem i dodajemy miód. Miksujemy.
Podajemy w szklankach schłodzone.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz