Smerfny Shake

Lubicie dawać swoim dzieciom pyszne napoje bez cukru? Ten na pewno polubią :)

 Powód numer jedne - jest niebieski!

Powód numer dwa- jest zdecydowanie pyszny!

Powód numer trzy - jest zdrowy :)

Spróbujcie :)

Składniki:

2 dojrzałe banany

1 jabłko

szklanka zimnego mleka

garść borówek i jagód (mogą być mrożone)

 Przygotowanie:

 Banany i jabłko obieramy i kroimy na niewielkie kawałki. Owoce razem z borówkami i jagodami wkładamy do wysokiego naczynia i zalewamy mlekiem. Miksujemy na gładki napój.

Pijemy schłodzone.

Smacznego :)

 

Owocowy shake na maślance

Za co lubimy lato? Oprócz słońca i perspektywy urlopu oczywiście?

Za pyszne, soczyste owoce, które oprócz chrupania i wypieków, możemy umieścić w schłodzonych koktajlach :)

Składniki (2 szklanki):

szklanka truskawek bez szypułek

1/2 szklanki borówek

1/2 szklanki malin

1 1/2 szklanki naturalnej maślanki

opcjonalnie cukier do smaku

  

Przygotowanie:

Oczyszczone z szypułek truskawki i pozostałe umyte owoce umieszczamy w wysokim pojemniku  i zalewamy maślanką. Opcjonalnie dodajemy cukier
do smaku.

Wszystkie składniki dokładnie miksujemy i przelewamy do szklanek.

Smacznego :)

 

Kiwi z bananem, czyli shake z lodami

Połączenie owoców, lodów i mleka to pyszny zestaw, który możemy sobie zaserwować na deser.

Shake jest łatwym w wykonaniu napojem, który jest mleczną odmianą smoothie.

Dowolnie możemy łączyć smaki owoców, lodów i ulubionych dodatków.

Bawcie się smakami :)

Składniki:

banan

kiwi

3 gałki lodów

1/2 szklanki mleka

Przygotowanie:

Banan i kiwi obieramy i wkładamy do wysokiego naczynia. Owoce zalewamy mlekiem i dodajemy lody. Wszystkie składniki miksujemy i wlewamy do szklanki.

Smacznego :)