sobota, 25 stycznia 2020

Zielona szklanka zdrowia - zielone koktajle





Mieszamy najczęściej owoce.
Łączmy je częściej z warzywami, bo smaki są zdecydowanie dużo bardziej wyraziste, a nasze napoje mają mniej cukru (oczywiście tego naturalnego, prosto z drzewa ;) )
Spróbujcie :)






Składniki (2 du że porcje, lub 3 mniejsze):

2 banany
morela
sok z połowy cytryny
2 garści świeżego szpinaku
dojrzałe kiwi
szklanka wody






Przygotowanie:

Owoce obieramy. Szpinak myjemy i osuszamy.
Wszystkie składniki wkładamy do misy blendera.
Wyciskamy sok z cytryny, wlewamy wodę i miksujemy na gładką masę.
Przelewamy koktajl do szklanek.

Smacznego :)




 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz